脱!老け顔!目の下のたるみを改善する方法

目の下のたるみを改善する方法

顔の中で、最も人の視線を集める目元。目の下のたるみは実年齢に関係なく、見た人に老けた印象を与えてしまいます。年齢的に仕方がない、と諦めないで、少しでも解消できる方法があれば実践したいものですね。
今回は、目の下のたるみの原因と、目の下のたるみを改善し、若々しい目元を維持するスキンケアやエクササイズをご紹介したいと思います。

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ターンオーバー促進は美肌への近道!

ターンオーバー促進は美肌への近道!

美容に関する記事では「ターンオーバー」という言葉、よく耳にしますね。
ターンオーバーは、美しいお肌を保つためのとても重要なはたらきなのです。
今回は、そのターンオーバーについてご紹介していきましょう。

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大人のストレスニキビ対策~ビタミンCで改善・予防

大人のストレスニキビ対策

身体の発育過程でできる思春期のニキビと違い、大人になってからできるニキビは主にストレスが原因です。そして困ったことに、ストレスによるニキビは一度できてしまうと治りにくいという特徴があります。
今回は、ストレスによりニキビができるメカニズムと、ストレスニキビを改善・予防する効果的な方法をお伝えします。

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化粧したまま寝ると…あなたのお肌に起こること

化粧したまま寝る

残業や飲み会などで帰宅が遅くなった夜、ひと息つこうと座ったソファ…
気がついたら朝だった…とか、子どもを寝かしつけているうちに、つい一緒に寝てしまったり…メイクしたまま寝てしまった経験、あなたもありませんか?
目が覚めて鏡を見た時の、何とも言えない後悔…。
メイクを落とさず寝るというのは、当然ながらお肌にいいわけありません。
でも、具体的には何がよくないのでしょうか。今回は、化粧したまま寝てしまった場合のお肌について、あれこれ考えてみたいと思います。

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乾燥肌に必須のアイテム!?クリームの正しい選び方と使い方

もう春ですね。冬の乾燥に疲れたお肌に合ったクリームの正しい選び方と使い方についてご紹介いたします。
秋から春先までは、顔や体、手元など、油分を補い保湿効果を高めるスキンケアクリームが大活躍。皆さんはどんな保湿クリームを使っていますか?クリームにも種類があり、用途も様々。また、お肌の状態によっても合うクリームは変わってくるため、クリームを使えば乾燥対策は万全、と思っていたら、それはちょっと間違いです。

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今からでも間に合う?!年末年始のスキンケア~乾燥肌を招く原因と対策

乾燥 肌 原因

年末年始のこの時期は、スキンケアを本格的な冬用にシフトするタイミング。最近は季節を問わず、乾燥にお悩みの方が増えていますが、やはり秋から冬にかけて最も多い肌トラブルは乾燥肌(ドライスキン)です。
今回は、乾燥肌の原因と、今から始める乾燥肌対策についてお伝えします。まずは乾燥肌になる原因を知り、乾燥を防ぐことから始めましょう。

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美肌の大敵!寝不足による肌荒れを改善・解消する方法

寝不足 肌荒れ

12月は気温や湿度など、気候が大きく変わる月です。また年末に向けて仕事や行事が忙しくなり「寝不足で肌の調子が悪い」という方も多いのではないでしょうか。
寝不足は瞬時に肌荒れを招く「美肌の大敵」。今回は、睡眠不足や睡眠の質が下がることで肌荒れが起こるメカニズムと、寝不足による肌荒れや肌トラブルを改善・解消する方法をご紹介いたします。

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残暑対策に半身浴~デトックスや美容効果のウソ・ホント

半身浴 デトックス

デトックスやダイエット、美肌や冷え症改善などに効果があるとして、美容やヘルスケアの定番となった半身浴。暑い夏にはうってつけの入浴法とも言えますが、様々な効果がうたわれる反面、半身浴に美容・健康効果はない、という話も耳にします。
半身浴により得られる効果には入浴の仕方や体質などによる個人差もあると思いますが、実際にはどうなのでしょうか?
今回は半身浴により本当に得られる効果について考察してみたいと思います。

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熱中症対策にも美容にも!この夏食べるべき12の食べ物

熱中症対策 食べ物

まだまだ気温が30度を超える真夏日や、35度を超える猛暑日を記録する地域があります。この時期は熱中症にかかりやすい時期だと言われていますが、皆さん、体調など崩されていませんか?
健康であることは美容の基本です。今回は、美容にも効果のある、熱中症対策におすすめの食べ物をご紹介します。

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内側からの美肌ケア!紫外線対策に効果的な食べ物15選

紫外線対策 食べ物

1年の中で紫外線量が最も多い時期となりました。日焼け止めや日傘、UVカット機能のある衣類を着用するなど、本格的に紫外線対策をしている方も多いと思います。
紫外線量がピークに達したこの時期、紫外線によるダメージから本気で肌を守るのであれば、外側からのUVケアとともに、食べ物による内側からのケアもしなければ悪影響は防げません。
今回は、日焼けを軽減し、紫外線ダメージから肌を守る効果のある栄養素や食べ物についてご紹介いたします。

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